Malina (łac. Rubus idaeus) to wieloletnia roślina z rodziny różowatych, pochodząca z Europy i Azji.
Wartości odżywcze:
- Witamina C
- Kwas elagowy – silny przeciwutleniacz
- Flawonoidy (antocyjany, kwercetyna, kemferol)
- Kwasy organiczne – głównie kwas cytrynowy i jabłkowy
- Błonnik pokarmowy (głównie pektyny)
- Witaminy z grupy B – m.in. B1, B2, B6 i kwas foliowy
- Minerały – potas, wapń, magnez, żelazo, mangan
Regularne spożywanie malin może:
- Wzmacniać układ odpornościowy – wysoka zawartość witaminy C i polifenoli wspomaga obronę przed infekcjami i wolnymi rodnikami
- Działać przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo – dzięki obecności kwasu elagowego i antocyjanów, które chronią DNA komórek przed uszkodzeniem
- Wspierać układ trawienny – błonnik i kwasy organiczne poprawiają perystaltykę jelit oraz regulują poziom cukru we krwi
- Chronić układ sercowo-naczyniowy – flawonoidy mogą poprawiać elastyczność naczyń krwionośnych i obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL
- Poprawiać zdrowie skóry i spowalniać starzenie się komórek – dzięki bogactwu antyoksydantów
- Pomagać w kontrolowaniu masy ciała – niski indeks glikemiczny oraz wysoka zawartość błonnika wspierają uczucie sytości i kontrolę apetytu
Poznaj nasze koktajle z dodatkiem maliny:
Koktajl wieloowocowy z nutą malin, guaraną i jagodami goi
15,00 zł
Jagodowa Krzepa to intensywne połączenie smaków lasu – malin i jeżyn, wzbogacony o egzotyczne jagody goji i pobudzającą guaranę. To naturalny zastrzyk mocy – wspiera koncentrację, działa antyoksydacyjnie i dodaje energii bez efektu nagłego jej spadku.
Skład: malina pulpa, ostrężyna pulpa, jagoda kamczacka pulpa, jabłko sok, guarana, jagody goi, ksylitol
Brak w magazynie