Szpinak (łac. Spinacia L) to zielonolistne warzywo liściaste z rodziny szarłatowatych, pochodzące z Azji Środkowej.
Wartości odżywcze:
- Bardzo niska kaloryczność i wysoka zawartość wody
- Wtaminy – A (w formie beta-karotenu), C, K oraz witaminy z grupy B (w tym kwas foliowy)
- Minerały – żelazo, potas, magnez, wapń, mangan i cynk
- Przeciwutleniacze – luteina, zeaksantyna, flawonoidy (głównie spinacetyna)
- Związki o działaniu prozdrowotnym – kwas alfa-liponowy, kwas szczawiowy (w mniejszych ilościach w młodych liściach)
- Błonnik pokarmowy
Regularne spożywanie szpinaku może:
- Wspierać zdrowie oczu i skóry – szpinak wspomaga wzrok, chroni siatkówkę oka i opóźnia procesy degeneracyjne w obrębie plamki żółtej
- Wzmacniać odporność i chronić komórki – silne właściwości przeciwutleniające witaminy C i A oraz flawonoidów wspomagają układ immunologiczny i neutralizują wolne rodniki
- Wspierać układ krążenia i obniżać ciśnienie – obecność azotanów korzystnie wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych, a potas reguluje ciśnienie krwi
- Działać przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo – zawarte w szpinaku polifenole i kwas alfa-liponowy wykazują działanie przeciwzapalne i ochronne dla komórek
- Poprawiać trawienie i wspomagać odchudzanie – błonnik zawarty w liściach szpinaku wspiera perystaltykę jelit, zapewnia uczucie sytości i wspomaga regulację poziomu cukru we krwi
- Wspierać pracę mózgu i układu nerwowego – dzięki obecności kwasu foliowego i magnezu, szpinak sprzyja koncentracji i łagodzi skutki stresu
Koktajl wielowarzywny szpinakowo brokułowy z jabłkiem i guaraną
Zielony Balans to łagodna kompozycja koktajlu detoksykującego z nutą jabłka i cytryny, które równoważą intensywność warzyw. Chlorella i guarana wspierają naturalne oczyszczenie organizmu, a delikatny smak czyni ten koktajl doskonałym wyborem dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z zielonymi koktajlami.
Skład: szpinak pulpa, brokuł pulpa, jabłko sok, chlorella, guarana, sok z cytryny
Brak w magazynie
Koktajl wielowarzywny szpinakowo brokułowy z pietruszką i chlorellą
Głęboki Detoks to koktajl stworzony na bazie zielonych warzyw i superfoods takich jak chlorella i guarana. Lekko ziołowy, orzeźwiający smak z nutą cytryny. Działa detoksykująco, oczyszcza organizm i regeneruje. Idealny po treningu lub w chwilach spadku formy.
Skład: szpinak pulpa, brokuł pulpa, pietruszka korzeniowa sok, chlorella, guarana, sok z cytryny
Brak w magazynie